Однако есть то, что объединяет всех – осенью нужно очень внимательно относиться к своему организму. О том, как ухаживать за своими волосами в золотую пору, мы расспросили актрису сериала «Суперкопы» на НЛО TV Ольгу Сторожук, обладательницу длинных, красивых и здоровых волос.
— Что меняется в твоем уходе за собой осенью в целом?
Очень жаль отпускать лето, но нужно искать положительные моменты, например, огромное количество витаминов в фруктах и овощах. Я считаю, что внешняя красота – это всегда отражение внутреннего состояния и души, и тела. В начале осени пытаюсь включить в питание побольше фруктов, наладить график сна и чаще находить в обычном дне маленькие радости.
— Как ты меняешь питание к осени, помимо фруктов?
Стараюсь употреблять меньше жареного, жирного, меньше снэков и сладкого. И, конечно, сама практикую и всем советую – больше воды и витаминов, особенно железа и кальция.
— Как относишься к витаминам для волос? Принимаешь?
Начинаю прием витаминов с середины октября, использую комплексы для волос, кожи и ногтей, которые содержат широкий спектр, обязательно витамины группы B. Потом повторяю курс весной.
— Какими средствами для волос нужно пользоваться осенью? Какими пользуешься ты?
В первую очередь нужно выбрать подходящие очищение и кондиционирование без силиконов. После мытья головы ни в коем случае не расчесывать мокрые волосы и не выкручивать, а дать им подсохнуть под полотенцем. Я использую марокканское масло для увлажнения кончиков. Фен устанавливаю на самую низкую температуру и обязательно использую термозащиту. Выбираю расческу с мягким натуральным ворсом и не расчесываю волосы до полного высушивания.
— Есть ли какой-то лайфхак, как сделать за 15 минут так, чтобы волосы выглядели супер? Если вот срочно надо хорошо выглядеть, а времени нет.
Надеть шляпу или шапку!) А если серьезно, то мои длинные волосы требуют времени. Помыть и уложить волосы всегда занимает от часа до двух. Идеальные волосы без затрат времени получаются только на отдыхе, когда морской бриз делает укладку на свой вкус 😉
— Чего категорически нельзя делать с волосами осенью?
Я против агрессивной химии, химического выпрямления и завивки, сильного осветления. Лучше обойтись тонированием, если хочется изменений, подровнять кончики и откорректировать диету, а не пытаться получить идеальные волосы агрессивными салонными процедурами, которые только высушивают волосы.
Стараться не перебарщивать с укладками утюжками и плойками, так как волосы очень чувствительны, особенно осенью, когда им может не хватать витаминов. И еще очень важно подобрать правильную расчёску. Казалось бы, причесаться можно и рукой, но иногда я вижу, как девочки выдирают себе волосы… Он за это «спасибо» не скажут, так что этому аксессуару советую также уделить много внимания, может, даже посоветоваться с трихологом.
