17558 Стадии горя, Что такое горе, стадии переживания
Стадии горя, Что такое горе, стадии переживания

Стадии горя, Что такое горе, стадии переживания

❤ 340 , Категория: Человек,   ⚑ 18 Янв 2022г

Содержание

Синдром утраты «острое горе» Это сильные эмоции, которые люди переживают при потере близкого человека. Это может быть временная разлука или смерть, реальная или воображаемая, физическая или психологическая.

Горе – это процесс, при помощи которого человек переживает душевную болью и вновь обретает чувство равновесия и полноты жизни. Человек печалится. Но ещё его посещают такие чувства как страх, гнев, вина и стыд.

Человек реагирует на горе по разному

Он испытывает:

  • Неверие
  • Шок
  • Плач
  • Физические симптомы
  • Отрицание
  • «Почему»
  • Повторение
  • Самоконтроль
  • Реальность
  • Замешательство
  • Идеализация
  • Идентификация
  • Зависть
  • Фрустрация
  • Горечь
  • Вина
  • Ожидание
  • Надежда
  • Скучание
  • Обязательство
  • Поиск
  • Удержание
  • Умиротворение
  • Жизнь раскрывается

Горе проявляется в

  • Физическом страдании
  • Душевной боли
  • Поглощенности образом утраченного
  • Чувстве вины
  • Враждебных реакциях
  • Утрате прежних естественных моделей поведения

ГОРЕ УТРАТЫ — это ПРОЦЕСС

Нужно пережить его, стать независимым от потери, приспособиться к изменившейся жизни и найти новые отношения с людьми и миром.

  • 1 стадия – шок и оцепенение.
  • 2 стадия — стремление вернуть ушедшего и отрицание безвозвратности потери. 3 стадия – острое горе.
  • 4 стадия — цикл «хороших и плохих» дней.
  • 5 стадия — депрессия.

Период горя заканчивается через год после потери. Жизнь берет своё.

Когда горе на острой стадии длиться очень долго?

  • -внезапная смерть или насильственная, трагическая гибель близкого
  • -самоубийство
  • — конфликты с человеком непосредственно перед его смертью, непрощенные обиды -причиненные ему огорчения
  • -трагические ситуации неопределенности (когда близкий исчез, без вести пропал, не похоронен)
  • -умерший играл исключительную роль в жизни скорбящего, был для него целью и смыслом жизни, при этом отношения с другими людьми отличались конфликтностью либо были сведены к минимуму
  • — страх перед интенсивными переживаниями, которые кажутся неконтролируемыми и бесконечными; неверие в свою способность преодолеть их

Читайте также:  Что полезно кушать? Яблоки.

  Одинокие женщины высшей лиги

Типичные симптомы потери

  • — нарушение сна
  • — потеря или приобретение веса
  • — раздражительность
  • — сложности с концентрацией внимания
  • — потеря интереса к новостям, работе, друзьям и т.д.
  • — подавленность
  • — апатия и отчуждение
  • — стремление к уединению
  • — плач
  • — самобичевание
  • — суицидальные мысли
  • — соматические симптомы
  • — чувство усталости
  • — применение медикаментов
  • – снотворных и (или) успокоительных
  • — галлюцинации, отождествление с умершим или ощущение его присутствия

Симптомы, при которых человек нуждается в помощи

  • — затянувшееся переживание горя
  • — сильная депрессия, сопровождающаяся бессонницей, чувство самоуничижения, напряжение, горькие упреки в свой адрес
  • — появление болезней
  • — ипохондрия: развитие симптомов, от которых страдал умерший
  • — сверхактивность: перенесший утрату человек начинает развивать кипучую деятельность, не ощущая боль утраты
  • — неистовая враждебность, направленная против конкретных людей, часто сопровождаемая угрозами, однако только на словах
  • — не согласующееся с нормальным социальным и экономическим существованием поведение
  • — устойчивая нехватка инициативы
  • — неподвижность
  • — слабовыраженные эмоции, неспособность чувствовать
  • — резкие переходы от страданий к самодовольству за короткие промежутки времени
  • — вынашивание суицидальных планов — изменение отношения к друзьям и родственникам
  • — раздражительность, нежелание надоедать, уход от социальной активности
  • — прогрессирующая изолированность
  • — разговоры о суициде, воссоединении с умершим, о желании со всем покончить
  • — другие не отмеченные выше симптомы, характерные для посттравматического стрессового расстройства

Какое бывает горе?

  1. Хроническое горе
  2. Конфликтное горе
  3. Подавленное горе
  4. Неожиданное горе
  5. Отставленное горе
  6. Отсутствующее горе

Универсальные шаги, которые должен сделать горюющий

  1. Признание факта потери.
  2. Пережить боль потери.
  3. Организация окружения, где ощущается отсутствие усопшего.
  4. Выстроить новое отношение к умершему и продолжать жить.

Развод – это смерть отношений

  1. Стадия отрицания
  2. Стадия озлобленности
  3. Стадия переговоров
  4. Стадия депрессии
  5. Стадия адаптации

Читайте также:  Витамин Е

  Как сделать чат-бота за 15 минут

Как помочь человеку

  • выслушайте, принимая, а не осуждая
  • сделайте так, чтобы человеку стало ясно, что у вас есть искреннее желание ему помочь выразить свое горе
  • принимайте чувства и страхи человека серьезно
  • будьте готовы, что некоторые люди будут злиться на вас дайте время для того, чтобы появилось доверие: пока его нет, клиент не способен делиться с вами своими переживаниями
  • дайте надежду, подбодрите человека тем, что, несмотря на болезненность испытания, люди все же оправляются от горя
  • не позволяйте себе запутаться в чужих проблемах настолько, чтобы стало невозможным сохранять позицию помогающего

Помощь на стадии шока.

Необходимо не оставлять его одного. Даже простое пожатие руки лучше, чем холодная изоляция.

Помощь на стадии острого горя.

Следует говорить об умершем, причине смерти и чувствах в связи с происшедшим.

Создать вокруг него атмосферу присутствия и понимания. В случае внезапной или насильственной смерти необходимо неоднократно обсуждать все мельчайшие детали, до тех пор, пока они не утратят своего устрашающего, травматического характера, – только тогда человек, потерявший близкого, сможет оплакивать его.

Дать возможность выплакаться, не стараясь непременно утешать.

Постепенно приобщать скорбящего к повседневной деятельности.

Помощь на стадии восстановления.

Помогать заново включиться в жизнь, планировать будущее. Помощь на разных стадиях горя

Как помочь человеку переживающему горе

СТАДИЯ 1. ИЗУЧЕНИЕ

СТАДИЯ 2. НОВОЕ ПОНИМАНИЕ

Задача: понять какую роль играет это событие в его жизни, посмотреть на ситуацию с другой точки зрения, со стороны.

Избегайте говорить людям, переживающим горе

  • «На все воля Божья»
  • «Мне знакомы ваши чувства»
  • «Уже прошло три недели с его смерти. Вы еще не успокоились?»
  • «Благодарите Бога, что у вас есть еще дети»
  • «Бог выбирает лучших»
  • «Он прожил долгую и честную жизнь, и вот пробил его час»
  • «Мне очень жаль»
  • «Позвоните мне, если что-то понадобится»
  • «Вы должны быть сильными ради своих детей, жены и т.д.»

Читайте также:  Что полезно кушать? Соя.

  Яйцеклетка не бежит за сперматозоидом

Желания человека, переживающего горе

  • «Позвольте мне просто поговорить»
  • «Спросите меня о нем (ней)»
  • «Поддержите меня и позвольте мне выплакаться»
  • «Не пугайтесь моего молчания»

Ценности утраты

Утраты заставляют нас выше ценить ушедших близких, а также учат ценить оставшихся близких и жизнь в целом. После постигшей утраты мы раскрываем глубины своей души, наши истинные ценности и выделяем соответствующие приоритеты.

Утрата учит состраданию. Перенесшие потерю обычно тоньше ощущают чувства других и часто испытывают желание помочь другим людям, облегчить их состояние. В целом улучшаются взаимоотношения с людьми.

Смерть напоминает нам о непостоянстве жизни. Осознавая текучесть времени, мы еще больше ценим каждый миг бытия. Многие пережившие горе становятся менее материалистичными и больше сосредоточиваются на жизни и духовности.

Горе учит смирению и мудрости. Утрата способствует осознанию, что любовь больше нашего физического тела, что она связывает двух людей в вечности.

Благодаря утрате может возникать или усиливаться ощущение бессмертия. Мы несем в себе частицу каждого встреченного нами на жизненном пути. Точно так же какая-то часть остается в душах других. Все мы обитаем друг в друге и в этом смысле достигаем некоего бессмертия.

Источник


По теме: ( из рубрики Человек )

Оставить отзыв

Ваш адрес email не будет опубликован.

*
*

17 − 16 =

наверх