Проведите хотя бы день у воды
Конечно, это очень романтично — прогуливаться у моря и слушать шум волн, но это не только поэтическое бормотание, а наука. Врожденный успокаивающий эффект воды способен укрепить ваши партнерские отношения. Морской биолог Уоллес Николс утверждает: «Когда ты смотришь на воду, ты испытываешь чувство благоговения и у тебя возникает чувство «единства со вселенной». Ты чувствуешь связь с самим собой, с окружающим миром и со своим партнером. Это ставит вас в состояние «мы», а не «ты и я». Другими словами, день у озера или пикник на пляже могут расслабить и объединить вас.
Приготовьте что-то
Питаться дома гораздо уютнее, практичнее и приятнее, чем в переполненном шумном ресторане. Но это также, по-видимому, крупный афродизиак. Согласно результатам исследования HelloFresh, хорошее умение готовить больше всего заводит партнера. С обилием летних продуктов и началом сезона гриля, нет лучшего времени года, чтобы стать парой сексуальных поваров. Проведите субботнее утро, выискивая вкусности на рынке, а долгими вечерами пейте вино и вместе делайте что-то особенное. Также вы можете плавно перевести кулинарию в ролевую игру… на кухне жарко, есть риск испачкать одежду, еще и эта резиновая лопатка, которой можно отшлепать, все время попадается на глаза…
Попробуйте общаться по-новому
Часто ссоры и недопонимания вызваны всего лишь неправильной формулировкой. Когда ты злишься, попробуй использовать утверждение, а не вопросы, чтобы высказать свою точку зрения. Вопросы звучат более агрессивно, они вызывают критику и напряжение. Перефразирование вопроса (например: «Почему ты опоздал?») в утверждение (например: «Я беспокоилась о тебе») располагает, успокаивает и объединяет.
Отдохните от социальных сетей
Мы все знаем, что наша зависимость от социальных сетей отнимает слишком много времени и переходит в разряд нездоровых вещей. Но, согласно исследованию постоянное присутствие в соц сетях и откровенные рассказы о вашей личной жизни могут создать дисбаланс и усилить незащищенность в рамках партнерства. Сходите куда-то вдвоем, не выставляя при этом тысячу постов в Instagram. Чувствуешь разницу? Это называется присутствием. Вы посвящаете этот день друг другу и никому больше, и все от этого только выиграют.
