8993 Сладкий плен: 6 причин исключить сахар из питания

Сладкий плен: 6 причин исключить сахар из питания



Сахар — это белый яд, как говорили в известном советском фильме. И героиня Людмилы Гурченко в принципе была права.

Любовь к сахару — по-настоящему сладкий плен, на который легко «подсесть» по своей воли. Попробовав однажды, тебе уже сложно отказаться от этого вкуса и быстрого прилива энергии, который появляется в нашем теле благодаря резкому увеличения глюкозы. 

Однако, вот 6 веских преимуществ питаться без сахар, которые ты сможешь почувствовать очень быстро.

Прилив сил 

Конечно, резкий прилив сил и чувство насыщения приходит к нам очень быстро после того, как съешь сахара или пирожнное. Но это краткосрочный результат. 

сахар

Отказ от сахара позволит ощущать энергию в долгосрочной перспективе. И, конечно, самоуважение. 

Пережить ломку по сладкому нужно только первый день. Как только ты сможешь это преодолеть, то поймешь, что ощущать хорошее настроение можно и без сахара. А твой мозг больше не будет нуждаться в приливе глюкозы и твой эмоциональный фон будет стабильным. 

Спокойный сон

Если ты постоянно ела сахар и сладкое, то в первые дни отказа твой мозг будет посылать тревожные сигналы. Особенно, это актуально для тех случаев, когда ты заедала плохое настроение доброй порцией сахара.

Но как мы знаем, быстрые углеводы и приливы глюкозы влияют на нашу эмоциональную систему. И на 3-4 день без сахара ты почувствуешь, что спишь, как младенец. 

Чистая кожа

Не секрет, что сладкое очень плохо влияет на кожу. А отказавшись от этого «белого яда», ты избавишься от прыщей и любых других воспалений за считанные дни. 

сахар

Улучшится память

Да, сладкое питает мозг и съесть пару кусочков шоколадки перед контрольной — святое дело. Но это своеобразный наркотик для мозга без которого он не сможет потом работать. Отказ от сахара и у тебя память Шелдона Купера уже через несколько дней. 

Читайте также:  Потрясающе красива: Белла Хадид снялась в нижнем белье Белла Хадид, Белла Хадид фото, Белла Хадид фигура, Белла Хадид инста, Белла Хадид 2017

Стройность

Уже спустя месяц жизни без сахара ты заметишь, как лишний жирок на бедрах взял и исчез. 

А ощущение легкости, хорошей памяти и чистой кожи и вовсе заставит тебя задать вопрос: «И зачем я ела эти пирожные?». 

Сладкий плен: 6 причин исключить сахар из питания

Вы читаете статью Сладкий плен: 6 причин исключить сахар из питания. Все материалы на сайте Парикмахер, а также и статья Сладкий плен: 6 причин исключить сахар из питания - написаны специально ждя вас, и мы рады если Вам нравиться наш журнал.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

10 + 4 =

Мы в социальных сетях:
Рубрики
Мы в Facebook
наверх