Расти коса до пояса: Как отрастить длинные локоны

10 способов как отрастить волосы

• Нормализируй свой рацион, добавив продукты, богатые витаминами. К счастью, осень — идеальное время для этого. Старайся питаться дробно и часто. Обрати внимание на продукты-кладезь витаминов для волос: лосось, шпинат, брокколи, морковь, капусту, цитрусовые, бобовые, орехи, яйца, молочные продукты, курицу и индейку, говядину и цельнозерновой хлеб. Также не забывай о водном режиме. 

• Кстати, если ты не уверена, что твой рацион сбалансирован и из-за постоянной занятости, тогда попроси своего доктора подобрать тебе препарат с комплексом витаминов, чтобы уж точно быть уверенной, что организм получает этой осенью все необходимые микроэлементы. 
• Подбирая шампунь, бальзам или маску для волос, обрати внимание на линейки с кератином. Именно из кератина состоят наши волосы, а значит этот компонент в составе шампуня или восстанавливающей маски «отремонтирует» повреждённую структуру волоса и он будет расти здоровым от корней, и не будет обламываться на кончиках. 

• Регулярно подстригай кончики. Для этого мы советуем пользоваться лунным календарём и вычислили для тебя благоприятные дни для стрижки волос в ноябре. Как бы тебе не хотелось прощаться с «выстраданной» длиной волос, но если ты будешь оставлять посеченные волосы на концах, тогда рискуешь тем, что «сечка» пойдёт выше. Это значит, что волос будет раздваиваться и обламываться. Чтобы сохранить длину волос здоровой регулярное обстригание концов просто необходимо.

• Старайся меньше сушить волосы феном и выпрямлять утюжком. Лучший вариант — дать волосам высохнуть в естественном порядке, тогда они не будут терять влагу и повреждаться. Если же ты никак не можешь отказаться от укладки, тогда пользуйся ионизирующими фенами и утюжками. Сушка будет происходить быстрее, а волосы меньше повредятся и не будут электризоваться.

• Делай массаж головы. Разгоняя кровообращение в луковицах волос, ты стимулируешь рост волос. Массируй пальчиками голову во время мытья и несколько раз в день прочёсывай волосы массажной щёткой. Более того, прочёсывание волос расчёской по всей длине растягивает кожный жир с корней по длине, что делает волосы напитаннее и более стойкими к повреждениям окружающей среды. 

• Кстати, массаж головы тёплым маслом — тоже отличный вариант. Подогрей репейное масло, касторовое, масло жожоба, зародышей пшеницы или масло ши до комнатной температуры и вотри его пальцами в корни волос. Делай массаж около 10 минут, затем оставь масло на голове, обмотав её пакетом и полотенцем. Смой масло теплой водой с безсульфатным шампунем и смажь длину восстанавливающей сывороткой. Повторяй процедуру раз в неделю. 

• Говоря о домашних средствах для роста волос, попробуй 2 маски, стимулирующие их рост— горчичную и перечную. Не понимаешь, как ускорить рост волос с помощью этих кухонных ингредиентов? Всё просто — раздражающее действие горчицы и перца стимулируют кровообращение кожи головы, а значит к луковицам приливает кровь, вместе с полезными питательными компонентами. Луковица волоса начинает активную работу, которая продолжается ещё несколько дней, спустя аппликации маски. Проделывая такую процедуру раз в неделю, ты значительно ускоришь рост волос. 

Для горчичной маски для волос  разведи в горячей воде 2 столовые ложки порошка горчицы и репейное масло в пропорции 3:1:1. Добавь к смеси сырой желток, 1 столовую ложку сахара и тщательно всё перемешай. Нанеси на корни волос и надень пакет. Держать такую маску нужно 20 минут, затем смыть. Не распределяй состав на всю длину волос, иначе рискуешь пересушить их. 

Для перечной маски возьми в таких же пропорциях воду, репейное масло и 2 столовые ложки порошка красного перца. Перемешай всё и нанеси на корни волос. Сделай лёгкий массаж головы пальцами, надень пакет и, замотав голову полотенцем, походи 40 минут. Аккуратно смой маску тёплой водой. Следи за тем, чтобы вода не попадала в глаза и тщательно вымой руки после окончания все процедуры. 

• Замени свою хлопковую наволочку на шёлковую. Шёлковая наволочка гораздо меньше повреждает структуру волос, а значит они будут меньше обламываться на кончиках и не будут такими пористыми. Трение головой о хлопковую подушку ночью взъерошивает твои волосы и повреждает их текстуру, а вот, шёлковое постельное бельё будет обходиться с ними гораздо бережнее. Блеск и отсутсвие сечения гарантировано.  
• Укладывай волосы стайлинговыми средствами с питательным и восстанавливающим составом. Если ты не представляешь своего дня без укладки, тогда используй термозащиту, смазывай длину волос восстанавливающими сыворотками и кремами на основе кератина, а также не используй лак для волос. Спирт в составе лака иссушает структуру волоса, делая его ломким. Ты не сможешь отрастить густую шевелюру, если будешь способствовать ломкости волос постоянными укладками. Попробуй перейти на кремы и муссы с гибкой фиксацией и восстанавливающими компонентами в составе.