10640 Никакая болезнь не возьмет! Продукты, повышающие иммунитет

Никакая болезнь не возьмет! Продукты, повышающие иммунитет



Содержание

После палящего летнего солнца дождь может даже казаться спасением. Но эти приятные минуты могут быть испорчены неожиданной простудой! Читай ниже о продуктах, которые укрепят твой иммунитет и спасут от болезней этой осенью.

Имбирь

Имбирный чай — это первое, что приходит на ум, когда думаешь о дожде! Жгучая природа имбиря поднимает настроение и в то же время повышает обмен веществ. Натри немного свежего имбиря в кружку с теплой водой, добавь лимон и 1 ч.л. меда. Все! Твоя суточная доза иммуностимулирующей добавки готова!

продукты для иммунитета

Миндаль

Хрустящие коричневые орехи являются хорошими источниками белка. В миндале достаточно мало жиров, но при этом в его состав входят различные полезные вещества, которые необходимы твоему организму. Этот вкусный орех ускоряет пищеварение, контролирует уровень сахара в крови и обеспечивает мощный щит от различных заболеваний. Кроме того, это отличная закуска, которую можно взять с собой на работу даже тем, кто следит за своей фигурой.

продукты повышающие иммунитет

Яблоки

Не даром существует английская пословица: «яблоко в день, держит доктора подальше». Сделай яблоко ежедневной частью твоей сбалансированной, здоровой диеты и простуда будет трепетать в страхе. Яблоки содержат различные элементы, которые обеспечивают хорошее прикрытие от различных заболеваний и инфекций, которые всегда начеку во время дождей. Они также гарантируют, что твоя пищеварительная система функционирует должным образом.

как повысить иммунитет

Гранат

Прекрасное включение в здоровую диету, он содержит витамины, особенно витамин С, которые обеспечивают правильное усвоение белка в твоем организме. Это, в свою очередь, гарантирует, что твоя пищеварительная система здорова и чиста, а иммунитет силен, помогая тебе бороться с различными болезнями.

чем поднять иммунитет

Чеснок

Не самый приятный продукт для тех, кто часто выходит из дома, но что поделать — с давних времен люди съедают зубчик чеснока утром, чтоб защитить себя от инфекций. Огромное количество антиоксидантов в этом продукте повысит твой иммунитет и ускорит пищеварение.

для повышения иммунитета

Читайте также:  Полный гид по самым модным шапкам на осень и зиму 2018 и 2019

Никакая болезнь не возьмет! Продукты, повышающие иммунитет

Вы читаете статью Никакая болезнь не возьмет! Продукты, повышающие иммунитет. Все материалы на сайте Парикмахер, а также и статья Никакая болезнь не возьмет! Продукты, повышающие иммунитет - написаны специально ждя вас, и мы рады если Вам нравиться наш журнал.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

12 − 7 =

Мы в социальных сетях:
Рубрики
Мы в Facebook
наверх