10628 Немолодое отраженье: 9 причин, почему ты выглядишь старше своего возраста
Немолодое отраженье: 9 причин, почему ты выглядишь старше своего возраста

Немолодое отраженье: 9 причин, почему ты выглядишь старше своего возраста

❤ 222 , Категория: Уход за лицом,   ⚑

Немолодое отраженье: 9 причин, почему ты выглядишь старше своего возраста

Ты постоянно ухаживаешь за кожей, но все равно выглядишь не так прекрасно, как хочется? Возможно, ты что-то делаешь неправильно! Вот рекомендации специалистов, которые помогут разобраться в проблеме.

Немолодое отраженье: 9 причин, почему ты выглядишь старше своего возраста

1. Вредная еда

Если твой рацион стоит из фастфуда и полуфабрикатов, то коже довольно сложно сиять и молодо выглядеть. Постарайся есть больше жирной рыбы, овощей и фруктов.

2. Алкоголь

Спиртное — диуретик, то есть выводит из организма жидкость. Принятый в больших количествах алкоголь может вызывать высыпания на лице. Это не значит, что нужно перестать пить совсем, но хотя бы уменьши дозу.

Немолодое отраженье: 9 причин, почему ты выглядишь старше своего возраста

3. Отсутствие ухода за кожей вокруг глаз

Кожа в этом месте тонкая и сильно подвержена возрастным изменениям, так что не стоит о ней забывать.

4. Отсутствие физической нагрузки

Общеизвестно, что долгие выматывающие тренировки влияют на кожу не лучшим образом. Но если бегать или ездить на велосипеде в пределах 60−70% от максимального пульса, это помогает не только улучшить физическую форму, но и омолодиться внешне.

Немолодое отраженье: 9 причин, почему ты выглядишь старше своего возраста

5. Ошибки в макияже

Речь даже не о том, что ты неправильно выбрала цветовую гамму. Просто если основа под макияж очень плотная и тяжелая, она может не скрывать, а подчеркивать морщины. И, конечно, не забывай смывать «боевой раскрас» перед сном!

6. Курение

Вредные вещества в сигаретах могут забивать кровеносные сосуды. Значит, кровь перенесет по организму меньше кислорода, что пагубно скажется на работе всех органов, включая кожу.

Немолодое отраженье: 9 причин, почему ты выглядишь старше своего возраста

7. Стресс

Универсальный совет «меньше беспокоиться» вызывает у многих закономерную ироничную улыбку. Тем не менее учиться справляться со стрессом действительно стоит, потому что он сильно влияет на организм. Лекарства, расслабление, йога — лишь несколько способов облегчить ситуацию.

Читайте также:  Бьюти-соус: горчица для укрепления и роста волос

8. Недостаток сна

Мало кто выглядит на 18 при постоянном недосыпе. Постарайся спать не меньше 7 часов в сутки. И лучше всего не на боку (или хотя бы не всю ночь на одном), а на спине.

Немолодое отраженье: 9 причин, почему ты выглядишь старше своего возраста

9. Прищуривание

Незаметная привычка, которая плохо отражается на коже. Вряд ли ты перестанешь эмоционально реагировать на происходящее, но хотя бы от солнца закрывайся козырьком.


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

три × три =

Рубрики
Мы в Facebook
наверх