Алена, с чего начинается твое утро?
Утро – самый любимый период дня. Момент пробуждения, когда встает солнце, всё просыпается и рождается. Это меня очень вдохновляет. Даже если очень спешу, утром обязательно соблюдаю все свои ритуалы.
Из чего состоит твой ежедневный макияж вне сцены?
Быть девушкой-артисткой очень тяжело, в том смысле, что кожа и волосы постоянно устают от сценического макияжа, обилия лака на волосах и т. д.
Поэтому если у меня нет съемок или встреч, я всегда даю коже отдохнуть от косметики и хожу без макияжа. Всё, что я использую — увлажняющий крем, расчёску для бровей. И ещё я делаю ламинирование ресниц, чтобы не нужно было наносить тушь.
Я считаю, что женщина должна быть ухоженной всегда. Для меня ухоженная женщина — это идеальный тон лица, легкий румянец, красивые брови, выразительные ресницы и блеск для губ. Поэтому если у меня эфир на радио, интервью или другая встреча, то я основательно привожу себя в порядок.
Что в твоей косметичке для макияжа, рассказывай!
А расскажи о своих фаворитах в уходе за кожей.
У мужчин есть любимая шутка по поводу бесконечного количества баночек для каждой отдельной части тела 🙂 И я не исключение — у меня тоже всё заставлено баночками!
Обожаю вкусно пахнуть — у меня несколько любимых кремов для тела с разными ароматами. Так как кожа у меня очень сухая, все эти кремы достаточно насыщенные и хорошо увлажняют и питают кожу. Мои фавориты:
Скраб для тела я делаю самостоятельно из кофе, мёда и оливкового масла — мне этот способ отшелушивания и массажа нравится больше всего.
Мои SOS средства:
Фавориты среди уходовой косметики:
Без каких процедур не смогла бы жить?
Косметология в наше время достигла высокого уровня и продолжает развиваться. Если честно, не очень понимаю девушек, которые упорно продолжают пользоваться бабушкиными рецептами — мазать творог на кожу или вроде того. Я регулярно делаю у косметолога некоторые процедуры и считаю их важными для каждой девушки. Во-первых, это биоревилитация пару раз в год. У меня активная мимика, я «пою» мышцами лба, из-за чего появляются преждевременные морщины. Благодаря инъекциям ксеомина — новой формуле ботулотоксинина — мышцы остаются подвижными, но морщины при этом разглаживаются. Во-вторых, раз в неделю обязательно делаю массаж тела. Все мои переживания и стрессы сразу отражаются на спине — появляются зажимы. Чтобы держать тело в тонусе, делаю курс массажей в комплексе с усиленным спортивным режимом и диетой.
Никогда не пренебрегаю ежедневными процедурами. Неважно, насколько я устала, умываюсь водой (не водопроводной!), увлажняю лицо и тело. Вечером никогда не лягу с макияжем. Это мой армейский уход за собой!
А как за волосами ухаживаешь?
Стандартным способом — пользуюсь качественным шампунем и маской. После мытья я смазываю кончики ухаживающим маслом. Каких-то дополнительных процедур не делаю, сейчас у меня волосы в здоровом состоянии. Пару лет назад у меня с этим были проблемы из-за того, что я их очень часто осветляла — они стали ломаться и выпадать. Чего я только не делала. И мезотерапию, и народные «припарки», и витамины с таблетками, которые прописывал трихолог. Но пока не отрос мой родной натуральный цвет, состояние волос не улучшалось. Сейчас у меня свой натуральный оттенок, я не крашу волосы. Но скоро займусь их поддержкой — все эти сценические прически с кучей лака, укладки и фены иссушают волосы.
Летом всем рекомендую использовать солнцезащитные спреи для волос — они помогают волосам не пересушиваться. По совету Юры Царева я всегда пользуюсь ими в отпуске — ведь спреи защищают не только от солнца, но и от морской воды, которая вредна для волос.
Расскажи про свой любимый аромат.
Это мой любимый вопрос. Я уже четыре года пользуюсь одним и тем же ароматом я не могу никак отказаться это Chanel Sycomore. Он просто слился со мной 🙂 И все говорят, что парфюм мне идеально подходит! Могу сказать, что аромат довольно странный. Это эксклюзивная линейка Chanel, продается только в их бутиках. Но когда я его нашла, то поняла — вот он мой запах, который буду покупать снова и снова. Он упоминается даже в нашей песне «Заворожи»:
Парфум Шанель Сікомор
Вмикаю ніч на повтор
Вдихаю твоє тіло
Заворожи мене
К сожалению, сейчас эта туалетная вода перешла в парфюмированную воду. Sycomore немного поменял свое звучание и запах. Теперь я в поисках мест, где ещё остались запасы именно туалетной воды. Этот аромат полностью отражает меня и другой искать я не хочу.
Какое место в твоей жизни занимает спорт?
Слава Богу, так сложилось, что с самого детства я занимаюсь спортом. Делала зарядку и перед школой бегала на школьном стадионе.
Я приучена к спорту — занимаюсь регулярно. Если нет времени пойти в спортзал, всегда занимаюсь дома сама — благо на YouTube очень много уроков с тренировками. Ещё купила себе резинки — они помогают очень глубоко прорабатывает мышцы. Занимаюсь йогой, люблю бассейн, а в спортзал стараюсь ходить на групповые занятия.
Тренироваться нужно регулярно, но без фанатизма. Я убеждена, что девочкам не нужно работать с тяжелыми весами, а стоит работать со своим весом. Увеличивать нагрузку петлями TRX или резинками, обязательно включать в тренировки кардио, растяжки или йогу. Но всего должно быть в меру.
Придерживаешься какого-то специального питания?
Я категорически против диет, особенно монодиет. У меня такая конституция, что если появляется лишний вес, он сразу откладывается на животе и талии.
Чтобы быть в форме, мне приходится соблюдать определенную систему питания:
Но хоть иногда позволяешь себе съесть что-то вредное?
Конечно. Я живой человек и загнать себя в жесткую систему без вкусностей — это не про меня. Бывают моменты, когда я совсем не ем сладкое. Особенно летом мне с этим легко справляться, когда много ягод и фруктов.
В такие периоды у меня есть один день в неделю (обычно воскресенье) — день вседозволенности. Я ем всё, что захочу и не корю себя за это. Разные пасты, булочки. Мой любимый деликатес — сало с черным хлебом 🙂
Что лично для тебя значит красота?
Красота — это комплекс качеств. Ни для кого ни секрет, что красота — она изнутри. Это внутренний мир, духовный баланс, гармония. А внешняя составляющая — это ухоженность и опрятность, чистоплотность. Нужно быть благодарным за то, что дано нам природой и Богом, стараться находить баланс между внутренним и внешним.
Что тебя вдохновляет?
Если говорить о творчестве и написании песен, то все самые любимые песни слушателей On I Ona, которые в топе радиостанций: «Заворожи», «Точка G», «Вiд iлюзiй», «Де Ми». Эти песни написаны мной в период острого эмоционального состояния. Когда я чувствую что-то остро, то творю.Так чувствовать меня заставляют любовь или страдание. Если я внутри спокойна, то провоцирую это состояние. Вспоминаю моменты, когда было плохо, грустно и «разгоняю» это в себе.
Вообще меня вдохновляют самые близкие люди — родные, любимый. Они принимают меня со всеми недостатками и именно их присутствие в жизни дает ощущение того, что я счастлива.