8468 Как похудеть в лице - топ-5 упражнений из фейсбилдинга

Как похудеть в лице – топ-5 упражнений из фейсбилдинга



Фесбилдинг – отличная вещь для тех, кто хочет знать, как похудеть в лице. Фейсбилдинг помогает убрать жир на щеках, подбородке и в области челюсти. А еще, фейсбилдинг отлично подтягивает кожу, моделируя красивый контур лица, убирая мимические морщины и делая кожу более упругой и красивой.


Конечно, сделать скулы более высокими под силу только пластическому хирургу. А вот гимнастика для лица помогает потерять объем в нижней части лица, тем самым делая его более худым.


фейсбилдинг


Вот лучшие упражнения фейсбилдинга для похудения лица.


Рыбка


В этом упражнении для лица нет ничего сверхсложного. Но оно эффективно работает, помогая убрать жир с области щек за счет “прокачки” мышц в этой зоне. Все, что нужно сделать – это набрать побольше воздуха и надуть щеки. Делай это упражнение около минуты, а затем расслабь мышцы. Постепенно, выполняя все движения фейсбилдинга, можешь увеличивать продолжительность каждого, доходя до 3 минут.


Ты должна чувствовать, как “пекут” мышцы – это значит, что упражнение для похудения щек работает.


Перекатывание шара


Все почти также, как и в случае с “рыбкой”, только шар воздуха нужно перекатывать из стороны в сторону, фиксируя его на месте на 10 секунд. Сделай 5-10 повторений на каждую сторону. Затем проделай то же самое, поочередно фиксируя пузырь воздуха над верхней губой и под нижней губой.


Как похудеть в лице – топ-5 упражнений из фейсбилдинга

 


Поцелуи


Ничего сложного, просто вытягивай губы вперед и “отпускай” поцелуи. Столько, сколько сможешь, пока не почувствуешь, что мышцы вокруг рта горят.

Читайте также:  Что нового: 2 коллекция макияжа Chanel, красная помада Revlon, лаки для ногтей Essie и многое другое Chanel, Revlon, Essie


Надуть шарик


Вытяни губы вперед и вверх и выдувай воздух так сильно, как можешь. Это поможет не только похудеть в лице и убрать обвисшую кожу на подбородке, но и уменьшит носогубные складки. Делай это упражнение фейсбилдинга от 10 до 15 раз.


Недовольство


Как мы выражаем недовольство, когда маленькие? Надувая губы и поворачивая их с одной стороны в другую. Так, кстати, появилось выражение “носом воротит”. Просто выдвини губы вперед и вверх, а затем на каждые 5 секунд поворачивай губы влево, а затем вправо. Делай так, пока щеки не будут болеть.


Посмотри это видео, чтобы точно разобраться в том, как правильно проводить тренировки по фейсбилдингу.



Уже через месяц ты заметишь значительные перемены в своем лице. Фейсбилдинг помогает не только похудеть, но и избавиться от мимических морщин.


Как похудеть в лице – топ-5 упражнений из фейсбилдинга

Вы читаете статью Как похудеть в лице – топ-5 упражнений из фейсбилдинга. Все материалы на сайте Парикмахер, а также и статья Как похудеть в лице – топ-5 упражнений из фейсбилдинга - написаны специально ждя вас, и мы рады если Вам нравиться наш журнал.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

семь − пять =

Мы в социальных сетях:
Рубрики
Мы в Facebook
наверх