Как избавиться от лишнего веса после праздников? Питание, разгрузочные дни
Как избавиться от лишнего веса после праздников? Питание, разгрузочные дни

Как избавиться от лишнего веса после праздников? Питание, разгрузочные дни

❤ 955 , Категория: Без рубрики,   ⚑

Новогодние праздники прошли, оставив о себе хорошие воспоминания и… лишние килограммы. Речь идет о 2–4 кг, которые мы набираем за время праздничных застолий. Избавиться от такого веса вполне реально в домашних условиях.

Как избавиться от лишнего веса после праздников? Питание, разгрузочные дни

Зачем вообще избавляться от лишних килограмм, наеденных за праздники?

По мнению диетологов, появившийся лишний вес из-за праздников исчезнет, как только вы вернетесь к повседневным делам. Как раз тут и кроется камень преткновения: лишний вес не дает вернуться к этим самым делам. Во-первых, из-за лишнего веса появляется сонливость и апатия. Во-вторых, для застолий не свойственна полезная пища, что приводит не только к лишнему весу, а и накоплению в организме токсинов. Зашлакованность организма задает тон всему организму, и влияет на работоспособность, усидчивость и даже эмоции. Поэтому, важно расставание с лишним весом начать с очищения кишечника. Причем очистить кишечник можно с помощью питания.

Как избавиться от лишнего веса после праздников? Питание, разгрузочные дни

Нет диетам!

Чтобы избавиться от лишнего веса после праздников, не нужно садиться на жесткую диету. Этим вы только усилите набор лишних килограмм, подвергнув свой организм стрессу. Достаточно 1–2 раза в неделю устраивать разгрузочные дни.

Разгрузочные дни основаны на монодиете, т.е. на употреблении единственного продукта в течение определенного недолгого времени. Но в отличие от монодиеты, которая может длиться неделю, а то и две, продолжительность разгрузочных дней занимает не больше суток. Зато вклад в здоровье за это время происходит неоценимый. Организм, освобожденный от переваривания еды, бросает все силы на очищение и оздоровление организма: выводятся токсины, снижается вес, повышается иммунитет. И это еще не полный список того, на какие чудеса способно регулярное проведение разгрузочных дней.

Читайте также:  Праздник продолжается: Звезды в откровенных нарядах на вечеринке Victoria's Secret Victoria's Secret, Victoria's Secret фото, Victoria's Secret показ, Victoria's Secret вечеринка

Как избавиться от лишнего веса после праздников? Питание, разгрузочные дни

Главное условие – во время разгрузочного дня принимать не менее 2 л чистой воды. Именно чистой! Без ароматизаторов, красителей, подсластителей и тем более без газа. Все эти добавки вызывают в организме окислительную реакцию, что приводит к застою и гниению жидкости в организме с последующим развитием болезней.

Получить такую воду можно, взяв бутилированную или хорошо отфильтрованную (глубокой очистки) воду. Но в чистом виде эту воду употреблять не рекомендуется, т.к. в ней нарушены кислотно-щелочной баланс и живительная структура, представляющая собой комплекс минералов и солей. Зато, добавив добавку Xooma X2O, вода преобразуется в ту самую кристально чистую воду, в которой нуждается наш организм.
Также за день перед разгрузочным днем и день после него рекомендуется исключить жирное и жареное, соленое и острое. Сахар и продукты с его содержанием заменить на мед и сухофрукты.

Как избавиться от лишнего веса после праздников? Питание, разгрузочные дни

Какой продукт выбрать для разгрузочного дня?

Наверно, нет ни одного продукта, который нельзя было бы использовать для разгрузочного дня, кроме вышеперечисленных запрещенных. Яблоки, творог, гречневая каша, овощные супы, апельсины, бананы, черный шоколад без сахара, сухофрукты – любой продукт, который вы любите, может составлять ваш суточный рацион в течении разгрузочного дня. Чтобы не возникло побочных эффектов и обострений заболеваний от разгрузочных дней, рекомендуем пройти тест на пищевую непереносимость.
Забудьте о том, что красота требует жертв. Еще одно условие для успешного разгрузочного дня – питаться действительно любимыми продуктами, ведь путь к похудению лежит через хорошее настроение.

Обращаем ваше внимание на то, что разгрузочные дни помогают сгладить периодические колебания в весе и избавиться от пары-тройки лишних килограмм. Лечение избыточного веса проводится высококвалифицированными специалистами научно-медицинского центра «Ноу Хау Мед».

Читайте также:  В окружении ароматного лета: новая туалетная вода Elvie Summer Joy от Oriflame

Как избавиться от лишнего веса после праздников? Питание, разгрузочные дни

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: В здоровом теле: 5 вещей, которые вам нужно знать, чтобы привести фигуру в норму

 



 

Хочешь быть в курсе всех бьюти-новинок? Подписывайся на новости beauty.ua в Facebook и Vkontakte!

Loading…


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

7 + 1 =

Рубрики
Мы в Facebook
наверх