7191 Добавь в рацион: чем полезна морковь для красоты и здоровья?

Добавь в рацион: чем полезна морковь для красоты и здоровья?


 |  ❤ 156  |  ☻ 0
Категория: Без рубрики
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(0 голосов, в среднем: 0 из 5)

Морковь очень полезный овощ в любом виде – сырой, вареной или запеченной. Морковный сок оказывает положительное влияние на организм, поэтому пользуется популярностью во всем мире. В составе моркови масса витамином, минералов и полезных веществ, которые заставляют организм функционировать лучше.

польза моркови

Чем полезна морковь?

  • Морковь обладает уникальным составом – в ней присутствуют такие витамины, как группа B, а также C, E, K. Содержит овощ и бета-каротин – вещество, которое в человеческом организме превращается в витамин А.
  • Что касается микроэлемнтов, то их в моркови также масса: железо, йод, кобальт, медь, марганец, молибден, фтор, цинк; необходимые для нашего организма макроэлементы калий, магний, кальций, натрий, фосфор.
  • Морковь будет полезна всем, кто желает сбросить лишний вес. Ее калорийность очень низкая – всего 39 килокалорий на 100 граммов.
  • Особое внимание следует уделить витамину А, который в избытке содержится в моркови. Кроме того, что ретинол предотвращает появление преждевременных признаков старения, он также очень важен при беременности для роста ребенка в утробе матери и после рождения. Именно поэтому морковь одной из первых вводится в прикорм малыша.
  • Витамин А также полезен ля нашего зрения. Именно от его достаточного количества зависит состояние кожи и слизистых оболочек.
  • Морковь будет полезной всем, кто желает быстро загореть в теплый сезон. Именно она отвечает за красивый бронзовый оттенок кожи.
  • Уникальный состав моркови способствует тому, что продукт широко применяют при лечении гипо- и авитаминоза. А также она входит в рацион питания людей, страдающих от заболеваний печени, почек, сердечно-сосудистой системы, некоторых заболеваниях желудка.
  • Морковь также помогает нормализовать обменные процессы в организме, в частности метаболизм, а также выводит из организма токсины и многие другие вредные вещества.
  • Активизирует внутриклеточные окислительно-восстановительные процессы, усиливает иммунную систему. Повышение содержания антиокисдантов стимулирует рост новых здоровых клеток и снижает риск развития рака.
Читайте также:  Shine like a diamond: летняя коллекция макияжа от Estee Lauder Estee Lauder, Estee Lauder косметика, Estee Lauder новинки, Estee Lauder лето, Estee Lauder летняя коллекция, Estee Lauder бронзер

морковь полезные свойтсва

Кому морковь может навредить?

Большое количество моркови и морковного сока в рационе не будет полезно людям, страдающим язвой желудка и двенадцатиперстной кишки.

Также переизбыток моркови может привести к пожелтению кожи. Она станет грязно-оранжевого оттенка, а это выглядит не очень эстетично.

Добавь в рацион: чем полезна морковь для красоты и здоровья?

Вы читаете статью Добавь в рацион: чем полезна морковь для красоты и здоровья?. Все материалы на сайте Парикмахер, а также и статья Добавь в рацион: чем полезна морковь для красоты и здоровья? - написаны специально ждя вас, и мы рады если Вам нравиться наш журнал.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

пятнадцать − 11 =

Мы в социальных сетях:
Рубрики
Мы в Facebook
наверх