12315 Боязнь рака фобия как называется: онкофобия симптомы
Боязнь рака фобия как называется: онкофобия симптомы

Боязнь рака фобия как называется: онкофобия симптомы

❤ 49 , Категория: Разное,   ⚑

Содержание


«Мифология» рака: как бороться с онкофобией

Нам повезло жить в XXI веке, в эпоху стремительного развития медицины, когда многие болезни, раньше считавшиеся неизлечимыми, поддаются терапии. Однако до сих пор найдется немало людей, испытывающих страх перед одним из самых распространенных заболеваний современности – раком. В научной среде даже есть специальный термин для обозначения боязни столкнуться с онкологией – канцерофобия, или онкофобия.

Как и любой другой страх, онкофобия произрастает прежде всего из неизвестности. Чем больше мы знаем об источнике наших переживаний, в том числе о том, как с ним бороться, тем меньше наша боязнь. Почему так распространена онкофобия в целом и как с ней бороться, мы узнали у экспертов Службы помощи онкопациентам и их близким «Ясное утро».

Что же такое онкофобия?

Для начала стоит уточнить, что не любой страх перед раком можно назвать онкофобией. Боязнь столь серьезного заболевания, требующего зачастую длительного, изматывающего лечения, вполне естественна для человека. Совсем другое дело, когда страх перерастает в навязчивое состояние. Оно может принимать абсолютно разные, порой диаметрально противоположные формы: от постоянных визитов к врачу без каких-либо видимых причин до полного отказа посещать специалиста из-за страха услышать пугающий диагноз.

В таких случаях речь действительно может идти об онкофобии. Ей подвержены люди, уже победившие рак, но опасающиеся рецидива; родные онкопациентов, которым довелось наблюдать, какие мучения может приносить болезнь; впечатлительные личности, которых может слишком «зацепить» чужая история борьбы с раком; и даже специалисты, работающие в области онкологии и регулярно сталкивающиеся с последствиями заболевания. В целом, онкофобия обычно свойственна мнительным людям с повышенной тревожностью, склонным при едва заметном недомогании искать информацию о возможных диагнозах и представлять себе худшие варианты исхода.

Чего мы на самом деле боимся?

Пожалуй, справедливо будет сказать, что рака в наше время боятся куда сильнее любого другого заболевания. Даже инфаркт или инсульт, которые гораздо чаще приводят к летальному исходу, не вызывают у большинства людей такого страха.

Отчасти данная ситуация обусловлена тем, что онкология связана с неопределенностью. В случае со многими другими заболеваниями схемы лечения и реабилитации понятны. В то же время за словом «рак» может скрываться сотня различных диагнозов, каждый из которых требует определенного подхода. Онкопациент испытывает огромный стресс и задается тысячей вопросов, которые только усиливают беспокойство. Куда идти? Как лечиться? Потеряю ли я волосы? Придется ли ложиться под нож? И, главное, каков прогноз?

Еще страшнее становится от того, что даже лечащий онколог не всегда может дать ответы на все эти вопросы, поскольку каждый случай индивидуален, и с уверенностью предсказать, как пройдет лечение, невозможно. Именно поэтому до сих не удалось разработать универсальной схемы лечения онкологических заболеваний, которая была бы одинаково эффективна для всех.

На отношение к раку также часто влияет личный опыт: по статистике, 70% россиян сталкивались с этим заболеванием у родственников и знакомых. Нередко истории их близких заканчивались печально. Сложно абстрагироваться от воспоминаний о смерти родных, поэтому люди склонны ассоциировать онкозаболевания со знакомыми ситуациями, не осознавая при этом, как далеко шагнула медицина за последние десятилетия.

«Мифология» рака

Огромное количество мифов, которыми обросли онкологические заболевания, вызывает если не страх, то, по крайней мере, растерянность и непонимание. Новости об очередном «источнике» рака появляются в СМИ с завидной регулярностью.

Миф №1: Смартфоны способствуют развитию рака

Так, на волне роста популярности смартфонов начала распространяться информация о страшном влиянии радиоволн. На деле, ни разу не было подтверждено, что частое использование мобильных телефонов приводит к опухоли мозга.

Миф №2: Причины рака – ГМО и сахар

Некоторые продукты также обзавелись дурной репутацией. В первую очередь, это ГМО. Однако, как и в случае со смартфонами, научных доказательств того, что генномодифицированная еда приводит к раку, нет. Другой распространенный пищевой миф связан с сахаром. Предположительно потребление его в больших количествах оборачивается развитием раковых клеток (читайте также: «Как сахар вредит нашему мозгу (и что с этим делать)»).

В этом высказывании есть доля истины, хоть она и искажена. В действительности сахар к появлению онкологических заболеваний не приводит, но из-за его избытка могут возникать состояния (такие как сахарный диабет), повышающие вероятность развития болезни. В связи с этим очень важно следить за состоянием организма в целом: регулярно проходить диспансеризации, сдавать назначенные специалистами анализы и вести здоровый образ жизни.

Миф №3: Рак – это инфекция

Также в обществе бытует заблуждение, что рак заразен. Для того чтобы это было правдой, рак должен быть инфекционным заболеванием, которое может быть вызвано бактерией или вирусом. И хотя механизм образования в организме раковых клеток пока что не изучен до конца, точно известно, что к болезням, передающимся при контакте – в том числе, через кровь, – онкология не относится.

В то же время, некоторые вирусы вызывают заболевания, способные в последствие перерасти в рак. Среди них – вирус папилломы человека, вирус Эпштейна-Барр, вирус гепатита B и C и герпес-вирус 8-го типа. Хорошая новость в том, что от некоторых из этих вирусов можно себя обезопасить посредством своевременной вакцинации. К примеру, вакцина от гепатита B способна снизить риск развития рака печени.

Читайте также:  К чему снится спускаться с горы: сонник скатиться вниз

Миф №4: Причина рака – возраст

Согласно другому мифу, рак – возрастная болезнь. В научном сообществе, напротив, принято считать, что рак «помолодел», однако некоторые специалисты объясняют увеличение числа молодых больных тем, что заболевание научились диагностировать на более ранних этапах и в более раннем возрасте. Так или иначе, следить за здоровьем необходимо в любом возрасте, ведь своевременное прохождение медицинских осмотров может либо уберечь вас от лишних волнений, либо помочь сохранить здоровье, а в некоторых случаях буквально спасти жизнь.

Миф №5: Рак – это всегда смертельно

Самый страшный миф об онкологии гласит, что от рака обязательно умирают. На вероятность летального исхода влияет множество факторов, среди которых биология рака. К примеру, рак кожи, щитовидной и молочной желез хорошо поддаются лечению – для последнего шанс полного выздоровления на ранних стадиях составляет почти 90%.

Впрочем, развитие злокачественной опухоли – это вопрос многих месяцев и даже лет, поэтому регулярные обследования (без излишней зацикленности) способны значительно увеличить шансы на благополучное выздоровление в случае, если болезнь все же настигнет, или просто подтвердить, что с вами все в порядке и переживать не о чем.

Как победить онкофобию?

К счастью, в последнее время страх перед раком постепенно рассеивается. Во многом это связано с повышением осведомленности населения о механизмах появления и развития заболевания, способах лечения и вероятных последствиях. Таким образом, во-первых, происходит дестигматизация болезни, а во-вторых, уменьшается уровень неопределенности.

Большую роль в борьбе со стереотипами и страхами, связанными с онкологией, играет распространение информации, в частности – благодаря кампаниям социально ответственных брендов. Часто в них принимают участие звезды и блогеры, к которым склонны прислушиваться люди. Так, октябрь во всем мире объявлен месяцем борьбы против рака молочной железы. Женский телеканал TLC ежегодно принимает участие в акции и рассказывает своим зрительницам о важности своевременного скрининга. В этом году к инициативе присоединилась топ-визажист и блогер Елена Крыгина. Розовый цвет – символ борьбы с данным заболеванием, и кампания призвана напомнить женщинам, что это #НеПростоРозовый.

Скрининг – это обследование, которое проводится даже в том случае, если у пациента нет жалоб. Он помогает выявить заболевание на бессимптомной стадии. Искать болезнь лучше «прицельно», фокусируясь на тех областях, которые находятся в зоне риска. У каждого человека они индивидуальны и зависят от целого спектра факторов, начиная с наследственности и заканчивая вредными привычками. Поэтому перед началом обследования лучше проконсультироваться со специалистом и совместно с ним разработать профилактическую программу (читайте также: «Диагностика здоровья: современные программы обследования»).

«Боязнь заболевания может быть конструктивной, если она приводит не к попыткам скрыться от проблемы, а к более внимательному отношению к своему организму. Например, случай с онкологией у знакомого может подтолкнуть нас изучить случаи рака в семье, выяснить основные риски и составить подходящий план регулярного профилактического обследования. Такой страх идет нам на пользу», – Ольга Дружкина, психолог службы «Ясное утро».

Справиться можно не только со страхом, но и с самой болезнью. Достаточно внимательно следить за своим здоровьем, регулярно проходить плановые осмотры и выполнять предписания лечащего врача, если таковые имеются. Не бойтесь обращаться за помощью, если вас что-то волнует – всегда найдется специалист, готовый помочь справиться с вашей проблемой.

«Ясное утро» — служба помощи онкопациентам и их близким. С 2007 года обеспечивает работу горячей линии помощи онкобольным 8-800-100-0191. Круглосуточно и бесплатно принимает звонки со всей России.

Как избавиться от боязни заболеть раком?

Боязнь заболеть раком по-научному называется канцерофобией. Психическое расстройство представляет собой необоснованный страх онкологических заболеваний. Эта фобия, как и множество других, ухудшает качественные параметры жизни человека, сопровождается навязчивыми идеями и неадекватными действиями.

Причины фобии заболеть раком

Боязнь онкологического заболевания возникает по причине наличия аналогичного диагноза у родных или близких. Чем ближе и чаще существовал подобный опыт, тем выше вероятность активного развития страха. Аналогичные болезни родственников по крови дополняются генетическим риском для индивида. С учетом современных исследований последний фактор занимает около 25% предрасположенности.

К развитию боязни рака также относится присутствие у человека кисты или другого доброкачественного образования, либо постоперационный синдром по удалению оного. Любые недуги по типу эрозий, относящихся к «предвестникам» онкологии, вызывают панический страх у индивида. Естественно, люди с поставленным диагнозом «рак», ожидают худшего, даже после ремиссий.

Иногда боязнь заболеть раком прослеживается у граждан с различными психическими расстройствами. В группу риска канцерофобии входят:

  • люди с генерализованными, обсессивными, компульсивными, паническими проявлениями;
  • психастеники, невротики, ипохондрики;
  • шизофреники;
  • впечатлительные личности, получившие известие о тяжелой смерти близких.

Симптоматика страха

Если человек говорит себе: «боюсь заболеть раком», значит, он подвержен основному человеческому страху, базирующемуся на инстинкте самосохранения. Это вполне естественно. В случае с канцерофобами, восприятие информации отклонено от нормы. Медицина до сих пор не установила истинные причины возникновения онкологии. Профилактика в виде здорового образа жизни никому не повредит, однако даже самый ярый приверженец ЗОЖ не застрахован от смертельного недуга.

Вегетативные симптомы фобии болезни рака:

  • учащенное дыхание и сбои сердечного ритма;
  • тремор в конечностях;
  • рвота, тошнота, диарея;
  • перепады артериального давления.

Навязчивые идеи о мнимом заболевании не покидают индивида. Мысленно прорабатываются все возможные сценарии после озвучивания страшного диагноза. Сюда входит представление о том, как человек будет постепенно уходить из жизни.

Фобии рака провоцируют две поведенческие особенности личности: ипохондрию и избегание. Человек игнорирует любые соматические симптомы, отказывается от лечения. Кроме того, он уходит от просмотра сюжетов, фильмов, историй, в которых присутствует онкологический диагноз. Подобные «исключения» мало эффективны, на ранней стадии рака большинство видов болезни лечится. Но, для этого ее нужно своевременно и правильно диагностировать.

В других случаях канцерофобы ведут себя иначе. Они регулярно и упорно посещают докторов. Перманентные проверки лишь кратковременно защищают психику. Часто, даже после исключения специалистом онкологии, клиент проводит несколько повторных обследований, во избежание врачебной ошибки.

Страх заболеть раком провоцирует человека на изучение различных и инновационных методов лечения болезни. Ипохондрики детально осматривают каждое новое образование на теле (родинки, пятна, уплотнения). Указанная фобия приводит к социофобии и депрессии.

Читайте также:  Как правильно организовать свою жизнь?

Проявления канцерофобии

Типичные проявления канцерофоба:

  1. Бесконечные медицинские обследования, на которых человек предъявляет новые «доказательства» своего заболевания.
  2. Обратная ситуация, когда индивид панически боится идти к специалисту, поскольку уверен, что ему обязательно поставят тяжелый диагноз, за которым неминуемо последует смерть.
  3. Канцерофобы на вопрос: как перестать боятся рака, не могут найти вразумительный ответ. Они в больнице подозрительно относятся к персоналу, самостоятельно штудируют специализированную литературу и просторы интернета, после чего сами себе ставят роковой диагноз.
  4. У взрослых личностей появляется плаксивость, регулярные жалобы на плохое самочувствие.
  5. Иногда проявляется агрессия по отношению к окружающим, повышенная требовательность, придирчивость.

Изучив всяческие теории, канцерофоб боится заразиться раком, поскольку имеется версия, что это вирусное заболевание. Потенциальные онкобольные избегают общения с реальными пациентами, обходят стороной специализированные центры и диспансеры.

Люди, поставившие сами себе диагноз, непрерывно контролируют «проблемный» орган. При обследованиях они не концентрируются на соблюдении рекомендаций, а акцентируют внимание на негативных ощущениях, сопровождающих их по причине самовнушения. Такие индивиды часто лечатся самостоятельно, выбирают разнообразные диеты и чистки организма.

Спутниками канцерофобов становятся разрекламированные биологически активные добавки. Принимают их для исцеления от надуманной болезни, не зная иногда состава и побочных действий.

Личности с боязнью рака часто впадают в депрессии, иногда переходящие в приступы собственной жалости, безысходности, полное отсутствие веры в выздоровление. Одно лишь упоминание о смертельной болезни способно выбить человека из жизненной колеи, особенно если случается ситуация со знакомыми или родными.

Боязнь онкологической болезни проявляется поверхностно либо в виде глубокой фобии. Уровень страха зависит от индивидуальных психологических особенностей человека. Внутренняя тревожность мнимого недуга развивает заторможенность, нарушает логическое мышление, приводит к резкому сужению круга интересов индивида.

Страх заболеть раком: как избавиться?

Диагностируется канцерофобия после комплексного обследования. Это нужно, чтобы исключить другие психологические отклонения и реальную онкологию. Основное лечение в указанном случае — психо- и гипнотерапия.

Медицинские препараты при страхе заболеть раком применяются только в экстренных случаях, сопровождающихся развитой ипохондрией и депрессией. Медикаменты сами по себе малоэффективны, длительное их употребление вызывает зависимость.

Самыми продуктивными способами борьбы с канцерофобией считаются сеансы психотерапии. Здесь используются различные методики, в том числе гипноз, позволяющие выяснить первопричину страха. Затем специалист выстраивает максимально подходящую схему лечения для конкретного клиента. Внедрение когнитивных манипуляций продуктивно, поскольку индивиды не осознают, что мысли навязчивого характера об онкологии формируются по причине ряда заблуждений.

Многие задаются вопросом: «Боюсь заболеть раком, что делать?». Канцерофобы заболеванию придают фатализм. Они зацикливаются на возможном недуге, забывая про другие неизлечимые болезни. Например, шизофрения также имеет мучительное и тяжелое проявление, хоть и не приводит к мгновенному летальному исходу. Не все люди представляют второй вариант, учитывая то, насколько тяжело будет им и родственникам в моменты психоза. Зато картины облысения и прочих побочных эффектов от химиотерапии, в голове прорисовываются четко и часто. Индивиды, страдающие боязнью онкологических заболеваний, не рассматривают процент людей, вылечившихся от тяжелого недуга, их интересует исключительно смертельная статистика.

Избавиться от канцерофобии можно при помощи когнитивной и бихевиоральной терапии. Наилучший результат показывает комплексный подход, включающий в себя погружение в транс и наблюдение дальнейшей поведенческой реакции. В итоге клиент способен контролировать мысли и управлять эмоциональным состоянием.

Фобия рака: как с ней бороться?

Страх перед онкологией после лечения и ремиссионного периода возникает неизбежно. Связано это с тем, что человек с мнимой боязнью страшится неизведанного, а переболевший тяжелым недугом знает к чему готовиться. Во втором случае ситуация стоит намного острее. Такие люди преодолевают непростой реабилитационный период, а канцерофобы просто подвержены страхам в голове.

При большинстве онкологических больниц имеются отделы психологической помощи. Она требуется неизлечимым людям, а также тем, кто смог победить болезнь, однако боязнь возвращения недуга не дает жить полноценно.

Как бороться с боязнью заболеть раком? На всех стадиях канцерофобии оптимальным вариантом станет посещение психолога либо психотерапевта. Специалист детально проработает с клиентом боязнь смерти, лежащий в основе большинства человеческих страхов. Некоторые клиенты, боясь рака, испытывают панику не перед кончиной, а возможными длительными мучениями и болью. Рекомендуем обратиться к грамотному специалисту, такому как Батурин Никита Валерьевич, который принимает клиентов с различными фобиями по всему миру.

Проработка тематики смерти позволяет открыть ресурсы организма, нацеленные на полноценную жизнь сегодня и сейчас. Не стоит питаться иллюзорным будущим, необходимо реализовывать свой потенциал, не откладывая его «в долгий ящик». Основной задачей это является для индивидов, перенесших онкологическую болезнь. Решение этого вопроса делает каждый день жизни полноценным, независимо от того, сколько судьба уготовила их для человека.

Как не бояться рака? На этот вопрос однозначного ответа нет. Главное, отличать нормальный адекватный страх от фобии. Во втором случае потребуется обязательное участие специалиста. Игнорирование ситуации приводит к затяжным формам заболевания и значительному снижению качества жизни. .

Способы избавления от боязни рака

Вероятность развития фобий есть у каждого. В медицинской терминологии существует большой перечень фобий, о которых многие даже и не знают. Одним из самых серьезных и неприятных проявлений является страх заболеть раком.

Канцерофобия — боязнь заболеть раком

Этиология болезни

Психическое заболевание, которое проявляется через страх человека заболеть онкоболезнью, называется канцерофобией. Навязчивый страх рака становится все более распространенным.

Предпосылками для развития заболевания является неправильное мнение общественности о том, что:

  • от рака человек всегда умирает;
  • появляется онкозаболевание беспричинно, и бороться с ним нет никакого смысла;
  • все современные методы лечения (химиотерапия, лазеротерапия) тяжело переносятся организмом и не дают никакого результата в лечении.

У многих такое мнение сложилось на основе недостоверных источников, которые не соответствуют современным научным исследованиям. Редко кто знаком с элементарными вещами об онкозаболевании.

Боязнь заболеть раком приобрела такой размах, что некоторые стали признавать онкобольного заразным и чуть ли не прокаженным.

Многие говорят о том, сколько людей умерло от рака, но мало кто говорит о случаях полного исцеления. Специалисты сообщают о том, что такое канцерофобия, как избавиться от боязни самому и помощь близким.

Читайте также:  Где снимался фильм морозко 1964?

Они утверждают что, вылечить больного с таким диагнозом можно, если своевременно провести диагностику на предмет наличия раковых клеток. Как показывает медицинская практика, ранняя стадия болезни поддается лечению.

Категории людей

Пациентов, у которых проявляется боязнь онкологических заболеваний, можно разделить на три категории:

  1. Люди, перенесшие эту болезнь, ощущают боязнь рецидива. Главными причинами, которые могут вызвать навязчивый страх, являются психологические и физиологические нарушения в организме на почве пережитого опыта.
  2. Лица, в окружении которых уже кто-то заболел или переболел этой болезнью. Нередко можно услышать от таких людей: «Боюсь, что мне это передастся по наследству!»
  3. Лица, поддающиеся влиянию средств массовой информации.

Симптоматика

Канцерофобия может проявляться по-разному, медицинская практика отмечает симптомы, характерные для всех категорий людей с таким диагнозом:

  1. Растерянность и неспособность контролировать свои эмоции и свое состояние при напоминании о существовании такой болезни.
  2. Тревожные мысли о возможности заболеть раком не дают канцерофобу нормально жить и сконцентрироваться на важных аспектах жизни.
  3. Человек понимает, что его убеждения беспочвенны, он не может с ними самостоятельно справиться.

Такая симптоматика отрицательно воздействует на весь организм и приводит в серьезным психологическим и физиологическим разладам.

Рассмотрим, что происходит с таким человеком с точки зрения психологии и физиологии.

Тревожные мысли мешают нормальной деятельности человека

Физические

В этом случае проявляются симптомы ухудшения общего состояния:

  • головокружение;
  • дрожь конечностей;
  • повышается температура тела до 37-38 °С;
  • учащенное сердцебиение и боль в области грудной клетки;
  • тошнота, рвота;
  • нарушение дыхания, одышка, ощущение нехватки воздуха.

Психологические

Навязчивый страх онкоболезни имеет негативное воздействие на нервную систему и головной мозг. Проявляется такое воздействие через:

  • постоянную озабоченность предстоящими событиями, связанными с онкологией;
  • постоянным желанием избегать места, где есть риск этой болезни;
  • чувство страха обнаружить у себя злокачественную опухоль;
  • раздражительность, гнев на самого себя и чувство безысходности.

Ментальные

Данная симптоматика проявляется на подсознательном уровне:

  • навязчивые мысли об онкозаболевании;
  • боязнь потерять самоконтроль, сойти сума и потерять сознание;
  • неспособность переключиться на другие мысли;
  • ощущение нереальности происходящих событий.

Нередко симптомы онкофобии проявляются с малой интенсивностью. В таком случае человеку можно помочь самостоятельно, попытавшись его успокоить, попросить расслабиться.

Нередко боязнь рака фобия может так развиваться, что у человека могут начаться приступы панической атаки. Вызвать такое явление может одна мысль об этом заболевании.

Симптомы панической атаки

Механизмы канцерофобии

Вся симптоматика, которая характерна для такого типа фобии, является результатом различных процессов, происходящих в психике. Как утверждают психологи, толчком для развития такой фобии могут стать два фактора:

  • мышление (когнитивные схемы);
  • поведение (реакция на происходящее).

К первому фактору относятся убеждения, принципы, ценности, способность правильно воспринимать полученную информацию о болезни и делать на основе нее правильные выводы.

Второй фактор — это самоконтроль, способность контролировать свое поведение (дыхание, положение тела, движение рук и всего тела).

В комплексе оба фактора являются основой для формирования общего эмоционального состояния. По этим признакам можно легко распознать человека с депрессией или определенной фобией.

Исходя из этой информации можно сделать два вывода:

  1. Страх онкологии является результатом поведения человека. Канцерофобы на подсознательном уровне сами создают себе чувство страха.
  2. Страх такого заболевания можно побороть.

Страх онкологии можно побороть

Медикаментозное лечение

Существуют разные методы борьбы с этим недугом как традиционные, так и нетрадиционные. В современной медицине, чтобы вылечить эту болезнь, специалисты применяют анксиолитические средства. Рассмотрим, как устранить болезнь, которая развилась, с помощью этих средств.

Бензодиазепины

Самые эффективные и популярные препараты этой группы — Гидазепам, Диазепам и Альпразолам. Данные лекарственные препараты обладают успокаивающим, снотворным и противотревожным действием. Под воздействием активных веществ у человека подавляются ярко выраженные эмоциональные проявления: срывы, раздражительность, тревожность и паника. Успокаивается нервная система.

При длительном применении лекарств эта болезнь подавляется, у человека может возникнуть привыкание и физическая зависимость к лекарствам. Лечение должен контролировать врач.

Гидазепам обладает успокоительным действием

Бета-блокаторы

Наилучшим средством этой группы признан препарат Анаприлин. Он подавляет действие адреналина в крови, у канцерофоба нормализуется сердечный ритм, проходит дрожь, тревожность. Бета-блокаторы больше воздействуют на физиологические факторы, нежели на эмоциональные и ментальные.

Антидепрессанты

Эти сильные лекарства вызывают множество побочных эффектов, одним из самых частых является привыкание.

Преодолеть боязнь онкологии медикаментозным путем практически невозможно. Как показывает практика, препараты дают лишь временный эффект и облегчают симптоматику. После завершения курса лечения все симптомы страха онкологических заболеваний возобновляются.

Медпрепараты отравляют организм, вызывают психологическую и физиологическую зависимость и не меняют мыслительные и поведенческие схемы.

Некоторые специалисты утверждают, что избавиться от фобии рака можно, если полностью отказаться от медикаментозного лечения. Если вы уже начали курс лечения, перед его отменой необходима консультация врача. Резкое прекращение лечения может быть опасно для вашего здоровья.

Антидепрессанты не лечат фобию, а устраняют ее симптомы

Самостоятельное устранение проблемы

Бороться с канцерофобией самостоятельно без помощи психотерапевта очень сложно. Для этого нужна выдержка, терпение и сильное желание. Многим лицам, страдающим такой фобией, удалось победить страх онкологических заболеваний самостоятельно:

  1. Наилучшим оружием, которое поможет справиться с канцерофобией, станет самое воспоминание о приятном и счастливом переживании, ранее произошедшем в вашей жизни.
  2. Подбор триггер-действия. Это может быть любое движение, которое не привлекает внимание других. Оно действует успокаивающе (массаж мизинца, пощипывание определенного участка тела и т. д.).
  3. Для приятных ощущений в теле потребуется вспомнить самые приятные запахи, вкусы или звуки.
  4. После выполнения этих пунктов необходимо произвести легкий точечный массаж ушных раковин и висков.

На каждую манипуляцию уйдет примерно 8-10 секунд. После такой терапии вы почувствуете, как вам становится легче, и страшная фобия рака покидает вас.

Чтобы избавиться от фобии рака, такие манипуляции нужно делать при каждом проявлении страха.

Вывод

Любая фобия, в том числе и онкофобия, поддается лечению. Выше представленная методика абсолютно безопасна, поэтому ее может испробовать каждый, кто страдает таким чувством страха. Для достижения быстрого результата, вы можете обратиться за помощью к психологам. Сегодня существует множество клинически подтвержденных методик, которые эффективно решают эту проблему.

Источники:

http://www.marieclaire.ru/krasota/-mifologiya-raka-kak-borotsya-s-onkofobiey/
http://propanika.ru/strahi/kak-izbavitsya-ot-boyazni-zabolet-rakom/
http://urazuma.ru/strahi-fobii/kancerofobiya-kak-izbavitsya.html


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

14 − 11 =

Рубрики
Мы в Facebook
наверх